您现在的位置是：首页 >宏观 > 2025-04-16 23:58:51 来源：
碘是什么
导读 碘：不可或缺的微量元素碘是一种化学元素，其符号为“I”，原子序数为53，在元素周期表中属于卤族元素。作为一种重要的微量元素，碘在人类...
碘：不可或缺的微量元素
碘是一种化学元素，其符号为“I”，原子序数为53，在元素周期表中属于卤族元素。作为一种重要的微量元素，碘在人类健康、生物体代谢以及自然界中扮演着不可替代的角色。
碘是人体必需的营养素之一，主要参与甲状腺激素的合成。甲状腺激素对维持新陈代谢、促进生长发育至关重要，尤其对儿童和青少年的智力发展影响深远。如果体内缺乏碘，可能会导致甲状腺肿大（俗称“大脖子病”）、克汀病（呆小症）等疾病。因此，适量摄入碘对于预防这些疾病具有重要意义。
在自然界中，碘广泛存在于海洋、土壤和空气中。海产品如海带、紫菜等是碘的良好来源，而加碘盐则是现代生活中最普遍的补碘方式。此外，某些地区通过饮用水或农作物间接补充碘元素，以满足人体需求。
值得注意的是，虽然碘对人体有益，但过量摄入同样可能引发问题，例如诱发甲状腺功能亢进等问题。因此，科学合理地摄取碘显得尤为重要。总体而言，碘作为生命活动中不可或缺的一部分，值得我们深入了解并加以重视。
