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减肥蔬菜沙拉的做法和材料（减肥沙拉怎么做）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。减肥蔬菜沙拉的做法和材料，减肥沙拉怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、用料...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。减肥蔬菜沙拉的做法和材料，减肥沙拉怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、用料
1、鸡胸脯肉 1块
2、鸡蛋 1个
3、生菜 1把
4、小番茄 3个
5、玉米粒 随意
6、胡萝卜 1根
7、橄榄油
8、醋
9、黑胡椒
10、生抽
11、鸡胸肉减肥沙拉的做法
12、鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟
13、鸡蛋白水煮开，切成两半，备用
14、将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用
15、将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用
16、将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
