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卡路里减肥食谱（卡路里减肥）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。卡路里减肥食谱，卡路里减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、卡路里是热量,与一斤...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。卡路里减肥食谱，卡路里减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系. 1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。
2、脂肪的热量约9千卡每克；糖类和蛋白质的热量都只有4千卡每克。
3、 减肥的话就减少卡路里的摄入 比如方便面、有色饮料什么的 卡路里是很高的 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
