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最大心率的计算方法是（最大心率）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。最大心率的计算方法是，最大心率很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、心率是指正常人...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。最大心率的计算方法是，最大心率很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
2、一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。
3、安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟（运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右）。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
