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最大心率的计算方法是(最大心率)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。最大心率的计算方法是,最大心率很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、心率是指正常人...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。最大心率的计算方法是,最大心率很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率,一般为60~100次/分,可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。

2、一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。

3、安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。