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高中生不睡午觉的坏处（不睡午觉的坏处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。高中生不睡午觉的坏处，不睡午觉的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、午睡对大...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。高中生不睡午觉的坏处，不睡午觉的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、午睡对大多数人来说是有益的，哪怕一次30分钟的小憩，都可能为你消除疲乏如果没办法午睡，上午注意工作不要过度疲劳，晚上保证睡眠质量。加强锻炼，注意饮食营养均衡，保持良好的心态，才能延年益寿。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
