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豆浆怎么做好喝又营养(豆浆怎么做好喝)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。豆浆怎么做好喝又营养,豆浆怎么做好喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、自磨我是...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。豆浆怎么做好喝又营养,豆浆怎么做好喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、自磨我是不同意了,浪费时间,最好花100多元人民币买台榨汁机就可以了,不一定要豆浆机的,我用的就是榨汁机,用搅拌的那个头,插电源不用说了,要把盖子拧紧,否则白沫冒出来就不好了,加水要适量,与黄豆比例2:1,第一次制作不要图省事,就多加黄豆,加黄豆适量,多做几次就可以熟练掌握了,磨出来立即倒锅里,把沫捞出来,(小秘诀:用榨汁机里残余的豆渣洗碗,特别干净。

2、)然后开始大火煮一端时间,再调小火,记住,想让豆浆喝起来有益,从煮豆浆开始,不要盖锅盖,因为生豆浆中含有害毒素,少喝不碍事,但多喝就要去医院了,所以要使毒素随水蒸气散发,这样的豆浆才健康,豆浆最好搭配淀粉类制品,鸡蛋和油条是不行的,油条没营养,鸡蛋蛋白质多,对人体不好```` 注:浓度不要太高,据我所知,有油皮虽口感好,但毒素不易被散发,而且,浓度高的话会有很多豆渣流入豆浆中,喝起来对嗓子不好。

3、所以我才叫要以2:1的比例加水,还有如果允许的话,每天至少一碗热豆浆,对人体有益,不能在临睡觉前喝,对人体不好,牛奶也是的,不能在临睡觉前喝!```。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。