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怎么锻炼肱二头肌不用器材(怎么锻炼肱二头肌)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。怎么锻炼肱二头肌不用器材,怎么锻炼肱二头肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、负...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。怎么锻炼肱二头肌不用器材,怎么锻炼肱二头肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、负重手臂屈伸。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。