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无氧运动加控制饮食能减肥吗（控制饮食能减肥吗）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。无氧运动加控制饮食能减肥吗，控制饮食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。无氧运动加控制饮食能减肥吗，控制饮食能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天喝红茶，尤其是苦丁茶效果最好！一大早什么都不吃先喝一杯水，早上喝麦片。
2、鸡蛋，中午可以多吃点，但是不要吃米饭和猪肉。
3、其他的没有问题，然后吃个苹果帮助消化，晚上最好是在7点之前吃东西。
4、7点以后就不要吃了，晚上喝点粥，煮点青菜不要放盐。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
