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跳什么舞减肥最快可以长高可以提升气质（跳什么舞减肥最快）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。跳什么舞减肥最快可以长高可以提升气质，跳什么舞减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。跳什么舞减肥最快可以长高可以提升气质，跳什么舞减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、很多舞都能减肥，但是要有心理准备的是，一旦不跳舞身材会反弹很厉害，因为跳完舞后肚子特别饿，你会吃很多，但你在不断运动，所以不太会发胖，一旦不跳舞，你的胃已经被撑大在不知不觉地情况下~所以必须住意饮食。
2、拉丁舞消耗的热量很多~推荐一下但是很容易胯变大，比较野蛮。
3、肚皮舞基本锻炼肚子为主，容易产生肌肉。
4、踢踏舞锻炼的是脚劲。
5、仅供参考。
6、本人跳舞10多年~现在17岁，这些应该会对你有所帮助，练气质最好的还属芭蕾。
7、 舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效． 街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳； 简单的交易舞对保持身材有好处； 拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
