抑郁症问你活下去的理由（抑郁症熬不下去了就死吧）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。抑郁症问你活下去的理由，抑郁症熬不下去了就死吧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、展开全部

2、得了抑郁症怎么办？ 

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4、多想能让自己开心的人和事

5、抑郁的人，更应该注意调整自己的情绪。当自己不开心的时候，多想想那些能让自己很开心的人跟事，慢慢的心情就会变好，整个人也开朗起来了。

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7、多出去走走

8、抑郁的人，最好不要整天呆在家里不出门。多走出去，呼吸新鲜空气，看看新鲜的人和事，接触一下广阔的大自然，顿时会觉得自己的心胸开阔了许多，觉得生活还是很美好的。

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10、换个生活环境

11、如果生活中经常要接触一些让你有压力的人，例如，刁蛮的婆婆、爱找事的老板等等。可以考虑，换一个生活环境，给自己一个新的开始，或许就能摆脱抑郁的状态了。

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13、有一颗允许的心

14、我允许任何事情的发生，不管它是好的还是坏的，我允许任何情绪的出现，我允许我现在的样子，全然接受生命中的一切，享受这一切，因为这才是真正的生命，有苦也有乐。无法改变事情的结局，但是我可以怀着一颗允许的心，悠然的享受生命的过程。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。