生吃红枣的功效与作用是什么（生吃红枣的功效与作用）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。生吃红枣的功效与作用是什么，生吃红枣的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、功效：补中益气，养血安神. 民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法. 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外。

2、还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，中医将红枣归于补气药类。

3、称其性味甘平，有润心肺、止咳、补5脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时。

4、就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力.根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大。

5、另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠。

6、因此红枣可以说是天然维他命丸.最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

7、和中医称其有补益功效是相符合的.在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用。

8、因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食.红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份。

9、经过研究证实以上3者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品.有过敏症状的孩子应多吃红枣。

10、缺铁的儿童也应多吃.。

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