您现在的位置是：首页 >宏观 > 2023-08-13 00:16:14 来源：
胡萝卜含有什么维生素e吗（胡萝卜含有什么维生素）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。胡萝卜含有什么维生素e吗，胡萝卜含有什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！胡...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。胡萝卜含有什么维生素e吗，胡萝卜含有什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
胡萝卜的营养成分：
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6-8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35-17.25毫克，维生素B10.02-0.04毫克，维生素B20.04-0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%-20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
