肯定自己是什么意思（肯定自己）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。肯定自己是什么意思，肯定自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1）关注自己的优点 在纸上列下十个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。

2、这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。

3、这一效应对提升自信效果很好。

4、 2）与自信的人多接触 “近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。

5、 3）自我心理暗示 不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。

6、一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

7、 4）树立自信的外部形象 首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

8、 5）不可谦虚过度 谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

9、 6）学会微笑 微笑会增加幸福感，进而增强自信。

10、 7）扬长避短 在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。