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戒烟1-30天身体变化（戒烟会发胖吗）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。戒烟1-30天身体变化，戒烟会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、戒烟后部分人...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。戒烟1-30天身体变化，戒烟会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、戒烟后部分人身体发胖，这是因为烟碱、尼古丁及毒品的吗啡类本身具有抑制人体大脑饥饿中枢，使人在受用了这些依赖物品后，不易产生饥饿感，进食较少体内摄入的热量就少，身体就不易发胖，当戒断烟瘾后最明显的变化是嘴馋、食欲大振这就是戒烟后发胖的主要原因，戒烟后防止身体发胖的最有效方法是控制饮食，少摄入高热量食品；每天晚饭后饮一杯酸奶（常饮隔夜茶），加强体育锻炼可以有效的清除体内多余热量，起到减肥作用。
2、 但吸烟给人体带来的危害远比体重的超出所造成的危害大得多，相当多的病人死于与吸烟有关的疾病。
3、 所以还是把烟戒了比较好 戒烟成功后 应该会慢慢恢复体重的 ^_^ 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
