如何快速祛斑?（如何快速祛斑）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。如何快速祛斑?，如何快速祛斑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以选择服用蜂花粉(山茶花粉或玫瑰花粉),每天早晚用蜂蜜调和坚持服用一段时间肯定会看出效果. 注:如果脸上还有痘痘的话可选择山茶花粉,没有的话就用玫瑰花粉. 最后要提醒的是多吃水果,尤其是西红柿.出门时抹防晒霜. 还可以用以下办法适试试：。

2、 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

3、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

6、此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

7、 天然食物轻松除雀斑 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

8、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

9、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

10、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

11、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

12、现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

13、经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

14、 柠檬冰糖汁： 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。

15、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。

16、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

17、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

18、 黑木耳红枣汤： 取黑木耳30克，红枣20枚。

19、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。

20、每日早、晚餐后各一次。

21、经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

22、本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。

23、黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

24、 胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

25、此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

26、因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。

27、维生素A原在体内可转化为维生素A。

28、维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

29、 另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。

30、金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。

31、将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。

32、蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

33、 用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！试过了，效果不错~！！ 自制面膜； 白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

34、 黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、 还可以用以下办法适试试： 1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

35、 2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

36、 3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

37、因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

38、 4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

39、 5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。

40、此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

41、 6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。

42、柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

43、常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

44、 木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

45、坚持一个星期，会有不错的效果！ 不过我还想再补充一些： 天然食物轻松除雀斑 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。

46、但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。

47、那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。

48、现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

49、 西红柿汁： +每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

50、因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。

51、维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

52、 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

53、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

54、大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

55、锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

56、一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

57、现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

58、经常食 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。