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一看书就想睡觉是什么原因（一看书就犯困怎么办）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。一看书就想睡觉是什么原因，一看书就犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。一看书就想睡觉是什么原因，一看书就犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、困了之后你要有意识地告诉自己要清醒，马上洗洗脸或者喝杯咖啡。
2、 个人觉得不能困了就睡，这样很耽误时间和学习的。
3、 我以前也总看书就困，每次就直接睡觉了。
4、这样只会使自己惰性越来越大。
5、 而且不要给自己找理由和借口让自己马上睡觉。
6、例如今天可能超负荷了才困，明天再学 这样的事你坚持3次以上就不那么容易困了。
7、 如果你能坚持一星期，以后这个不好的习惯就基本消失了！ 我就是这样改掉的。
8、 我今年刚参加完高考，所以对此深有体会。
9、 开始时克制住自己管住自己。
10、虽然比较艰难。
11、但是克服下来你才能改掉它。
12、 祝你学习顺利！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
