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长期不运动的人怎么开始恢复（长期不运动的人会如何）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长期不运动的人怎么开始恢复，长期不运动的人会如何很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。长期不运动的人怎么开始恢复，长期不运动的人会如何很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，
2、人如果长期不锻炼，
3、会导致脂肪堆积，
4、肌肉也会逐渐萎缩，
5、力量退化并精神萎靡，
6、所以，生命在于运动！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
