喝高钙奶能长高吗女生（喝高钙奶能长高吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。喝高钙奶能长高吗女生，喝高钙奶能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先解决LZ高钙低脂的概念问题哦。

2、 当前市场众多品牌的牛奶制品和各商家炒作的卖点，有关专家提示，消费者在选购牛奶时要避免“两高一低”：即高温、高钙和低脂。

3、 首先，牛奶消毒不是温度越高越好。

4、因为牛奶的营养成分在高温下会遭到破坏，其中的乳糖在高温下会焦化，所以超高温灭菌奶并非品质最优。

5、 其次，牛奶含钙量和浓度不是越高越好。

6、目前各厂家牛奶本身的含钙量差别并不大，但是有些厂家为了寻找卖点，在天然牛奶中加进了化学钙，人为提高产品的含钙量，但这些化学钙并不能被人体吸收，久而久之在人体内沉淀下来甚至会造成结石。

7、 最后，牛奶中的脂肪不是越低越好，即牛奶不是脱脂就好。

8、很多人担心喝了牛奶会长胖，因此总是选择脱脂牛奶。

9、其实牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高。

10、所以，认为喝了牛奶会长胖是一种误解。

11、脱脂牛奶营养成分大为减少，也不利于人体健康。

12、 然后呢，解决一下长高的问题！我也十分关注哈！ 长高必然需要骨头的增长，那么当然是需要钙啦！ 不过，并不是说喝了高钙的牛奶便能长个， 因为人体不一定能吸收得到，还需要维生素D啊等等元素！ 所以，长高的最好方法就是要加强锻炼，多晒太阳。

13、 跳绳啊，打篮球啊！不然就在家蹦个100多下也可以！拉伸嘛！ 不过就看你可坚持啦！ 这就像减肥一样， 不坚持，什么效果都没有！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。