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一根玉米相当几碗米饭（玉米和红薯哪个更减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一根玉米相当几碗米饭，玉米和红薯哪个更减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一根玉米相当几碗米饭，玉米和红薯哪个更减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，玉米含淀粉少些，可以多吃的，先制定一个适合自己的减肥的方案，饮食方面8分饱，尽量的不吃油腻的含脂肪高的食物，多吃蔬 菜和水果，多喝水。
2、饭后会做适当的运动，尽量的不坐着。
3、这个是很有必要的，祝你早日减肥成功、。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
