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双杠臂屈伸练哪里肌肉（双杠臂屈伸练哪里）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。双杠臂屈伸练哪里肌肉，双杠臂屈伸练哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、没看出...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。双杠臂屈伸练哪里肌肉，双杠臂屈伸练哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、没看出哪好，两个动作练的地方就不一样，跟你说这话的也是会扯，双杠练三头和胸下沿，真正的主要目标还是胸下沿了，这个位置无论是卧推还是俯卧撑都是很不好练出来的。
2、想把每块肌肉都练出来需要一大堆的动作配合，这是其中两个，没有哪个好，只是练的地方不一样。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
