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桑葚干泡水喝有什么功效（桑椹干怎么吃最好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。桑葚干泡水喝有什么功效，桑椹干怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、您好...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。桑葚干泡水喝有什么功效，桑椹干怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、您好！
2、 问题分析：用桑葚，枸杞子，红枣，粳米煮粥是传统方法，最为滋补，可补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质；桑葚 ，黑豆，红枣， 红糖煮糖水，可补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。
3、 康复指导：一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者更宜食用。桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。未成熟的不能吃。熬桑葚膏时忌用铁器。 桑葚的食用因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
