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孕妇吃坚果的最佳月份（孕妇吃坚果的最佳时间）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇吃坚果的最佳月份，孕妇吃坚果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇吃坚果的最佳月份，孕妇吃坚果的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇是可以每天吃坚果的，但每天食用坚果不宜超过50克。
2、怀孕期间确实吃一些坚果比较好，在选择种类上，可以多吃一些核桃，这种食物，对于促进腹内胎儿的大脑的发育，效果是比较好的。
3、坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康。
4、坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形，还是少吃为妙。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
