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孕妇能不能吃豆类的东西（孕妇能不能吃豆类）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇能不能吃豆类的东西，孕妇能不能吃豆类很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！孕妇可以...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇能不能吃豆类的东西，孕妇能不能吃豆类很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
孕妇可以吃豆类食物，只是需要注意少食多餐，不要一次吃太多量就可以了。
豆类食物中含有相当多的氨基酸和钙，孕妇经常吃的话对胎儿健脑十分有益，因为大豆中含有的谷氨酸、赖氨酸、精氨酸等分别是大米中的6、12、10倍，这些都是大脑中极需补充的营养物质，而且豆类食物中蛋白质的含量占40%，对胎儿的营养吸收有很大的促进作用，孕妈妈们在孕期喝豆浆还能补孕酮。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
