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吃榛子有什么好处和坏处（吃榛子有什么好处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃榛子有什么好处和坏处，吃榛子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、榛子...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃榛子有什么好处和坏处，吃榛子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素E含量丰富；榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃；榛子中钙、磷、铁含量也高于其他坚果。
2、药性功用：味甘、性平、无毒。榛子的营养价值很高，有“坚果之王”的美称。有益脾胃，补血气，宽肠明目的作用。可治食欲不振，肌体消瘦，体倦乏力，体虚眼花等症。还有杀虫，治小儿疳积作用
3、榛子的美容作用：榛子的维生素E含量高达36%，能有效地润泽肌肤，延缓衰老，防治血管硬化。
4、榛子的抗癌作用：榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，平时常吃可预防癌症。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
