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如果一天摄入800卡会怎么样（一天摄入800热量会瘦）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如果一天摄入800卡会怎么样，一天摄入800热量会瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。如果一天摄入800卡会怎么样，一天摄入800热量会瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、必须先根据自己的，性别，年龄，身高，体重，计算每天的基础代谢量，如果每天摄入的热量小于基础代谢量，就可以减脂。
2、但这个量差很小，短期很难看得出效果，还是建议尽量安排好有机会的运动训练。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
