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燕麦不能和什么一起吃香哈网手机版（燕麦不能和什么一起吃）
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大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。燕麦不能和什么一起吃香哈网手机版，燕麦不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.菠菜
燕麦含有钙质，而菠菜中含有丰富的草酸，二者共同搭配食用，容易形成不能被人体吸收的草酸钙，影响人体对钙的吸收利用。
2.桔子
燕麦和桔子共同食用，会出现腹痛、恶心等症状，如果情况严重的话，应及时去医院检查治疗。
3.咖啡
咖啡中的咖啡因子，能够强烈地破坏燕麦的营养成分，从而降低燕麦的营养价值，因此，二者不能同时食用。
4.红薯
燕麦中的脂肪含量是面粉或粳米的四至五倍，而难以被人体吸收消化。而红薯属于产气食物，两者共同搭配食用，容易出现胃痉挛、胀气的现象。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
