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在家怎么样锻炼背部的肌肉（在家如何锻炼背部肌肉）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。在家怎么样锻炼背部的肌肉，在家如何锻炼背部肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。在家怎么样锻炼背部的肌肉，在家如何锻炼背部肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有条件可以练引体向上。
2、没有条件可以尝试宽距俯卧撑，肘向外，不夹臂。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
