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元认知能力包括哪三个能力（元认知能力）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。元认知能力包括哪三个能力，元认知能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、元认知，...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。元认知能力包括哪三个能力，元认知能力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、元认知，又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，是指人对自己的认知过程的认知。学习者可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。一般认为，元认知可以由元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分组成。
2、训练元认知能力，首先得有这样的意识，其次经常对自己已有的认知活动进行再加工再思考，不能陷进某个具体的认知而无法跳出来，要深入，也要浅出。
3、一个人 即使智商一般 悟性一般，但是如果能重视元认知能力的培养，也能在认知上取得比智商高、悟性高的人更好的成就。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
