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我坚持吃铁棍山药一年(山药和什么一起吃补肾)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。我坚持吃铁棍山药一年,山药和什么一起吃补肾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、山...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。我坚持吃铁棍山药一年,山药和什么一起吃补肾很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、山药配什么炒才补肾?

2、告诉你一个简单的方法,多吃些山药吧。每年的11-12月,是山药收获的季节,它既是食物又是药物。在秋冬换季时节,山药的养肺补肾,健脾养胃功效是调养身体的首选佳品。

3、  以山药为原料,可以变换出很多美味佳肴,比如拔丝山药、山药炒猪肉、山药炖羊肚、山药羊肉汤.山药芡实粥、山药黑米粥等等。都对补益脾胃、养护肤肾很有帮助。

4、  山药还可以做成可口的点心,闲来食之;解馋又养生。

5、  山药肉凡

6、  原料:鲜山药500克,五花猪肉300克,鲜香菇100克,鸡蛋1只取蛋清,葱.姜.盐.淀粉少许,植物油适量。

7、  做法:将山药煮熟去皮,制成泥,五花肉.香菇洗净切碎,和调料.山药泥混合拌匀制成小肉丸,入热油锅炸熟或上笼蒸熟即可。

8、  山药麻球

9、  原料:鲜山药200克,糯米粉75克,鸡蛋1只,白糖 100克,黑芝麻少许,植物油适量。

10、  做法:将山药制成泥,加入糯米粉、鸡蛋、糖,拌匀制成小圆球,滚上芝麻,入热油锅炸熟即可。

11、  山药核桃糕

12、  原料:鲜山药500克,面粉150克;核桃仁碎粒 50克,蜂蜜50克。

13、  做法:将山药制成泥,和面粉、蜂蜜、少量水一起拌匀,制成小方块;上面撒上核桃仁碎粒上笼蒸熟即可。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。