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夜宵吃藕粉会发胖吗（藕粉会发胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。夜宵吃藕粉会发胖吗，藕粉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、藕粉含淀粉过...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。夜宵吃藕粉会发胖吗，藕粉会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、藕粉含淀粉过多，而且多数藕粉都极甜，不宜过多食用，肥胖者更应少食。即冲即食型藕粉无需用温开水预调，冲入开水后，搅拌至半透明状即可食用。
2、藕粉经冲泡后，晶莹透明，香气四溢，清新可口，不仅能充饥，还是滋补佳品。
3、营养功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。
4、适者如斯：一般人皆可食用。老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。儿童、体制虚弱者的理想营养佳品，每次1小碗，约50克。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
