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晚饭吃西兰花减肥吗（水煮西兰花减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚饭吃西兰花减肥吗，水煮西兰花减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、可以，前提...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。晚饭吃西兰花减肥吗，水煮西兰花减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以，前提是你不是吃了很多其他东西。
2、但是会反弹的，减肥还是早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
3、每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
4、一个月能减个10斤左右。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
