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番茄粥热量(番茄粥)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。番茄粥热量,番茄粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!原料:西红柿50克;油菜10克;鸡...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。番茄粥热量,番茄粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

原料:西红柿50克;油菜10克;鸡蛋20克;面粉80克。适量的菜油、葱、盐、香油

1.小油菜洗净切成小块;西红柿切成小块备用。

2.热锅后倒油,将葱放入锅内炒出香味,后放入西红柿炒(西红柿要炒出汁来)。

3.然后加入适量的水烧开(在等水烧开其间,将面粉用水打成小颗粒状).

4.将小颗粒倒入汤中,不停的搅动,再加入一个打散的鸡蛋,用筷子搅拌均匀;

5.将切好的油菜倒入,放盐,味精;

6.再稍一加热,淋点香油即可出锅。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。