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立定跳远怎么跳得远三年级（立定跳远怎么跳得远）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。立定跳远怎么跳得远三年级，立定跳远怎么跳得远很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。立定跳远怎么跳得远三年级，立定跳远怎么跳得远很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、摆手的姿势很重要。要有节奏感，跳出去的时候手正好是向前甩的。
2、两腿尽量前伸，这样可以更远些。但是不要太过，这样容易摔倒，按臀部着陆点测算就吃亏了。
3、平时多走路，增加腿部力量，这样弹跳能好些。有条件也可以多跑跑步。
4、还有跳的时候，要有信心，看着两米线心理默念：我一定要跳到，一定要跳到。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
