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男人如何变持久（让男人更持久）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男人如何变持久，让男人更持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、锻炼呼吸！内练一...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男人如何变持久，让男人更持久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、锻炼呼吸！内练一口气！因为气息可以控制我们的血液循环与心跳快慢！多憋气！多深呼吸！这样可以控制我们情绪！记住呼吸的时候用鼻子别用最！用嘴伤元气！
2、锻炼身体！站马步做仰卧起坐俯卧撑！记住用力点在腰部！站浑圆桩等！多练习运动时候请掌握节奏！比如九浅一深！九九归一等！还要注意和呼吸配合！
3、锻炼意志力！佛家的白骨观！道家的瓦砾观！做AI 就像打仗 讲究兵法！讲究主动地位等！慢慢练习慢慢学习！好将军是都是身经百战滴
4、可以食补充！也可以药补！但是药补你的注意了！这所谓的药补不是说吃一些刺激性的药物！多补补自己的脾肾的中药但是万事都有个度量！无聊可以吃吃六味地黄丸！啥滴！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
