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吃燕麦代替主食会胖吗(燕麦代替主食瘦了十斤)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。吃燕麦代替主食会胖吗,燕麦代替主食瘦了十斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。吃燕麦代替主食会胖吗,燕麦代替主食瘦了十斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、可以当早餐吃,但不能当主食,因为人体摄取营养一定要均衡,你可以通过运动来减肥,吃的方面零食,油炸辛辣不要吃,甜食少吃,这样搭配减肥,才会有好效果。

2、早餐吃麦片很好,养身,但是最好不要吃速溶的。

3、最好是买生的回来,和藕粉牛奶一起煮,这样吃很营养,又不会长胖。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。