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柠檬水的一天喝几杯（柠檬水一天喝几杯最好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。柠檬水的一天喝几杯，柠檬水一天喝几杯最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1. 柠檬...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。柠檬水的一天喝几杯，柠檬水一天喝几杯最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1. 柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。
2. 由于柠檬过酸，不适于鲜食，人们往往用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。比如用鲜柠檬片或干柠檬片泡水，或者直接将柠檬榨汁。
专家指出，柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力。所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒、抵抗癌症。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
