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踮脚可以长高吗（踮脚尖可以瘦小腿吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。踮脚可以长高吗，踮脚尖可以瘦小腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、能，踮脚尖...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。踮脚可以长高吗，踮脚尖可以瘦小腿吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能，踮脚尖，不仅保健而且还能瘦小腿。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。
2、 可以找一个东西辅助，保持身体的平衡。这样做的就是让紧绷的小腿受到刺激并且慢慢的消耗脂肪，长期下去会消除疲劳并且能增加小腿的弹性，能加快消除脂肪的效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
