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营养减肥早餐食谱大全及做法大全（营养减肥早餐）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。营养减肥早餐食谱大全及做法大全，营养减肥早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。营养减肥早餐食谱大全及做法大全，营养减肥早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早餐是很重要的，一定要吃些高蛋白质的食品，以保证一个上午的营养。
2、 同时还要补充维生素和膳食纤维~~~ 我通常吃燕麦片，是不加糖的那种。
3、 再喝100ML的酸牛奶（最好是脱脂的） 再吃一片复合维生素片（吃水果也可以，不过要注意别吃含糖量太高的）。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
