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男生如何瘦臀部和大腿（男生怎么瘦大腿和屁股）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男生如何瘦臀部和大腿，男生怎么瘦大腿和屁股很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、双...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男生如何瘦臀部和大腿，男生怎么瘦大腿和屁股很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、双脚站立并拢或与肩同宽 双手叉腰 脚后跟抬起 落下
2、脚尖不要动 反复做 一组做三分钟，这是瘦腿的。如果要瘦臀的话，我建议你打篮球可以消耗多余脂肪希望可以帮带你
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
