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每天吃南瓜好不好（每天吃南瓜能减肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天吃南瓜好不好，每天吃南瓜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、常吃南瓜...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天吃南瓜好不好，每天吃南瓜能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。
2、南瓜还可以预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。
3、治疗高血压，可炒南瓜子吃，每日用量以2030克为宜。
4、俗话说药补不如食补。
5、近两年，随着国内外专家对蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。
6、据资料显示，南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，具有防癌、美容和减肥作用，在国际上已被视为特效保健蔬菜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
