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养胃菜一日三餐菜谱（吃什么养胃又帮助消化）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。养胃菜一日三餐菜谱，吃什么养胃又帮助消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粥类...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。养胃菜一日三餐菜谱，吃什么养胃又帮助消化很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粥类养胃：小米粥、红枣粥、绿豆粥、白米粥，这些对胃是有好处的。
2、食物养胃：酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶容易消化,还可中和胃酸,保护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状，另外花生,蜂蜜都是养胃的，核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素。
3、猴菇饼干也有养胃的功能，但是网上有假货卖还是去实体店购买比较有效。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
