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玄米茶的功效与作用怎样做玄米茶（玄米茶的功效与作用）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。玄米茶的功效与作用怎样做玄米茶，玄米茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。玄米茶的功效与作用怎样做玄米茶，玄米茶的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
玄米茶的作用
1、玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。
2、玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以最近被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。
3、玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。
玄米茶的功效
1、玄米有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。
2、玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族、E等多种营养，比胚芽米、白米更健康营养，能够促进血液、大小便畅通，也是高血压、高血脂的人的理想食品。
3、它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
