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山药南瓜小米燕麦粥的功效（小米燕麦粥的功效）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。山药南瓜小米燕麦粥的功效，小米燕麦粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！展开全...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。山药南瓜小米燕麦粥的功效，小米燕麦粥的功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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燕麦小米粥的营养价值是哪些
营养价值
1、蛋白质、碳水化合物、脂肪含量丰富
含有大量的营养物质，其中以碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的含量最为丰富。并且所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用从而有效的对抗各种疾病。
2、含有大量豆醇
含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。
3、维生素
含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。
4、氨基酸
有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
