小孩子手脚冰凉是什么原因（青少年手脚冰凉是怎么回事）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。小孩子手脚冰凉是什么原因，青少年手脚冰凉是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

青少年手脚冰冷原因：

1、长期久坐

经医学实验证明，长期久坐必然会导致血液循环不畅。所以大家都会发现长期久坐的人一到秋冬季节时，手脚冰凉的情况要比其他人严重得多。

2、运动量过少

如果运动量过少，自然而然的会使得机体和各项功能不会那么的好。尤其是一些身型较瘦又是虚寒体质的人，如果还不加强运动的话，便会使自律神经功能不够顺畅、血管变细，以至于处于运动较多的关节区（比如脚趾、手指等）不能很好的保持热度，也就会有手脚冰凉的情况。

3、贫血

贫血是造成手脚冰凉的主要原因之一。因为每个女人都会有特殊的生理期，因而使得大部分女性都有货轻或重的贫血现象。如果贫血比较严重者，那么肯定会出现手脚冰凉的情况。

扩展资料：

手脚冰凉解决技巧：

1、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

2、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫。

参考资料：人民网-手足冰冷该怎么办？缓解手脚冰凉的6个攻略

参考资料：人民网-为什么有些女性手脚总是冰凉？手脚冰凉的4个诱因

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。