碱性水果有哪些 一览表（碱性水果有哪些）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。碱性水果有哪些 一览表，碱性水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

多吃水果对我们身体有好处，尤其是碱性水果，我们人体大多都呈酸性，人体最好是达到弱碱性，我们可以通过吃碱性的食物来中和一下，碱性水果不仅能中和酸性，而且又补充了维生素，两全其美呀，所以，我给大家介绍一下常见的碱性水果有哪些：

寒性碱性水果：

1、猕猴桃：猕猴桃含有大量的营养元素，也是碱性的水果，只不过是寒性的，所以我们在吃猕猴桃的时候要注意，最好不要早上空腹吃。

2、香蕉：香蕉有些人误以为是热性水果，其实不然，香蕉是高热量、在热带生长的水果，但是属于寒性，也不宜吃太多。

凉性碱性水果：

1、梨：梨子水分含量大，解渴效果好，是属于凉性碱性水果。

2、苹果：吃适量的苹果不仅补充维生素，而且苹果皮对人体也有好处。

3、芒果： 芒果的颜色 看起来很像热性的，芒果是属于凉性的水果，不过很好吃哦

4、橙子： 橙子吃起来酸酸甜甜，但可不是酸性的，吃进去会转化成碱性物质的。

平性碱性水果：

1、橘子：橘子虽然和橙子只有一字之差 ，可是类别不一样的，橘子是平性，比较温和。

2、柠檬：酸酸的柠檬，可以榨橙汁，在加点蜂蜜喝，不仅可以中和酸性，而且还有美容效果。

3、木瓜：看来木瓜 真的是，不错的水果呢。

4、葡萄：葡萄好吃，营养多，对人身体有好处，其次，部分关于葡萄类的，也有是碱性的，比如葡萄酒，就是碱性的。

热性碱性水果

1、樱桃：樱桃别看看，没有苹果大，但是热力四射的，是热性碱性水果。

2、榴莲：榴莲可是大补的水果，营养丰富，但是一定要适量，吃多了容易上火的，榴莲热性 可以散寒，不宜多吃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。