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怎么杜绝暴食（如何阻止自己暴饮暴食）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么杜绝暴食，如何阻止自己暴饮暴食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多跟朋友一...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么杜绝暴食，如何阻止自己暴饮暴食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多跟朋友一起玩玩，或者把注意力转移到其他的事情上面，尽量避免老想着吃东西。
2、同时吃的时候学会自我控制，吃八分饱对身体要好些。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
