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每顿饭七分饱一个月瘦（吃七分饱一个月瘦12斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每顿饭七分饱一个月瘦，吃七分饱一个月瘦12斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每顿饭七分饱一个月瘦，吃七分饱一个月瘦12斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这个要看个人体质，建议晚餐不吃或者以流食或者青菜水果代替，这样会瘦的多些。
2、一般健康的速度为每月瘦6-8斤即可。
3、不要过于激烈减肥，否则会伤身。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
