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第一个平台期大概几天（平台期快过了的表现）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。第一个平台期大概几天，平台期快过了的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运动...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。第一个平台期大概几天，平台期快过了的表现很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动减肥的话需要改一下运动方法，不能一成不变。
2、原来慢跑那样有氧减肥的话，遇到平台期可以试试做高强度间歇运动，优酷搜一下HIIT就知道了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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