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小腿肌肉硬了还能瘦吗（肌肉腿怎么瘦成筷子腿）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。小腿肌肉硬了还能瘦吗，肌肉腿怎么瘦成筷子腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、想...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。小腿肌肉硬了还能瘦吗，肌肉腿怎么瘦成筷子腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
2、必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦的啊。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
