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每天跳绳一个小时消耗多少热量（每天跳绳一小时瘦20斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天跳绳一个小时消耗多少热量，每天跳绳一小时瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天跳绳一个小时消耗多少热量，每天跳绳一小时瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每天跳绳一个小时,二十五天可以减掉二十斤有点言过其实；但减掉8-10斤。
2、还是可期的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
